Γιατί μετά τον τοκετό πόνο στην πλάτη

Οι μητέρες συχνά έχουν πόνο στην πλάτη μετά τον τοκετό. Επιπλέον, η δυσφορία μπορεί να διαρκέσει αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό το σημαντικά επισκιάζει την χαρά της επικοινωνίας με το παιδί.

πόνο στην πλάτη μετά τον τοκετό

Πόνο στην πλάτη μετά τον τοκετό είναι ασήμαντες, και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ταλαιπωρία. Το σώμα μιας γυναίκας είναι εξασθενημένο, οπότε πόνο στην πλάτη υπονομεύουν περαιτέρω την υγεία. Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, επειδή τα αίτια μπορεί να είναι διαφορετικά.

Η θεραπεία της πλάτης, το οποίο πονάει, μετά την τελευταία παράδοση εξαρτάται από τη διάγνωση. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ασχοληθεί με το δικό τους πρόβλημα. Όμως η πρόληψη δεν βλάπτει.

Προκαλεί δυσφορία

Μετά τη γέννηση, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε γιατί έχετε αρχίσει πίσω. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το γυναικείο σώμα αλλάζει, να κάνει το παιδί πιο άνετα. Στο τελευταίο τρίμηνο αρθρικού χόνδρου γίνεται πολύ μαλακό, το οποίο διευκολύνει την εμφάνιση του τα ψίχουλα στο φως. Το αποτέλεσμα της lumbosacral σπονδυλικής στήλης υποφέρει σε μεγάλο βαθμό, τόσο τον πόνο στην πλάτη μετά τον τοκετό.

Οφείλεται σε ορμονική ανισορροπία τεντωμένο χόνδρου των αρθρώσεων και των συνδέσμων αποκατασταθεί πολύ αργά και να φέρει τη γυναίκα δυσφορία. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι γιατί μετά τον τοκετό στην πλάτη και τον ώμο λεπίδες αισθάνθηκε πόνο.

  • Ισχυρή πίσω πίεση μυών. Κατά τη γέννηση ενός μωρού της οσφυϊκής μοίρας τους μυς να χαλαρώσουν, ώστε το έμβρυο να βγει έξω. Το αποτέλεσμα hypertonicity μυς της ωμοπλάτης. Αυτό, επίσης, γίνεται η αιτία του πόνου.
  • Οστεοχόνδρωση της άρθρωσης, σκολίωση και άλλα προβλήματα επίσης να προκαλέσει δυσφορία. Η κατάσταση επιδεινώνεται όταν η γυναίκα πριν την εγκυμοσύνη ήταν κακή στάση του σώματος. Κατά την εκτέλεση ενός παιδιού, η στάση του σώματος είναι διαστρεβλωμένη, ακόμα περισσότερο, τους μυς και τους συνδέσμους προσαρμοστούν και να πάρει τα πράγματα πίσω σε κανονικό αρκετά επώδυνη.
  • Μετά τον τελευταίο τοκετό, η πλάτη μπορεί να αρρωστήσει λόγω μεσοπλεύρια νευραλγία, η οποία προκύπτει από το νευρικό στρες ή υποθερμία, και πολύ βασανισμένη γυναίκα.
  • Παθήσεις των εσωτερικών οργάνων.
  • Κήλη μεσοσπονδύλιου.

Μετά τον τοκετό μπορεί να χτυπήσει άσχημα σε όλη την πλάτη του, αλλά το κάτω μέρος της πλάτης, ειδικότερα.

Αυτό το φαινόμενο έχει επίσης πολλές εξηγήσεις:

  • φλεγμονή της κάτω σπονδυλικής στήλης;
  • τραυματισμοί γέννηση: το μωρό περνάει μέσα από το κανάλι γέννησης που μπορεί να προκαλέσει συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων, τσιμπημένο δίσκου, η μετατόπιση των σπονδύλων;
  • τα προβλήματα που υπήρχαν πριν από την εγκυμοσύνη, η οποία επιδεινώνεται, ως εκ τούτου, μπορεί να οδηγήσει σε έντονο πόνο;
  • ορμονικές αλλαγές;
  • το τέντωμα των μυών της πυέλου;
  • το στέλεχος των οσφυϊκών μυών: λόγω της ταχείας ανάπτυξης του στομάχου συνδετικός ιστός του κάτω πίσω συντομευθεί και δύσκολο γιατί μια γυναίκα αισθάνεται πόνο στην πλάτη μετά τον τοκετό.
πόνο στην πλάτη μετά τον τοκετό τι να κάνω

Πρόληψη του καρκίνου παθολογία

Συνήθως οι γυναίκες μετά τον τοκετό αντιμέτωποι με τον πόνο στην πλάτη, αναρωτιούνται τι να κάνουν με το πρόβλημα. Αλλά το καλύτερο είναι να προειδοποιήσει την παθολογία από το να την αντιμετωπίσουμε. Υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης. Ωστόσο, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό ο οποίος θα σας πει αναλυτικά τι πρέπει να κάνετε μετά την παράδοση δεν έχετε αρχίσει να βλάψει το κάτω μέρος της πλάτης ή όλο το πίσω μέρος.

  • Για τουλάχιστον 6 μήνες από την ημερομηνία της εμφάνισης της το μωρό που γεννήθηκε εξάλειψη των βαρέων άσκηση, δεν φορούν βαρύτητας. Οι μύες της πλάτης και το στομάχι θα πρέπει να έχουν χρόνο για να ανακάμψει, αλλιώς υπάρχει κίνδυνος καταστροφής τους.
  • Παρακολουθήστε το βάρος σας σε όλη την εγκυμοσύνη. Ακόμη και λίγα επιπλέον κιλά μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δυσφορία.
  • Πάρτε το χρόνο για την θεραπευτική γυμναστική. Αν θα αρχίσουν τα μαθήματα, θα πρέπει να τους αφήσουμε. Ένα σημαντικό κανονικότητα, όχι έντασης. Δοκιμάστε κάθε πρωί για να κάνει γυμναστική.
  • Σήκω απ ' το κρεβάτι μαλακά, όχι απότομα. Γείρε στο πλάι σας, λυγίστε τα γόνατά σας και να καθίσει στην άκρη.
  • Μετά την παράδοση δεν αρχίσουν να πονούν, να ταΐσει το μωρό σωστά. Καθίστε σε μια άνετη καρέκλα, βάλτε κάτω από τα πόδια της Οθωμανικής, διπλώστε το κεφάλι προς τα πίσω. Προσπαθήστε να συνηθίσει το μωρό να τρέφεται από τη μία πλευρά. Έτσι, οι μύες θα είναι σε χαλαρή κατάσταση.
  • Επιλέξτε προσεκτικά από το κρεβάτι. Το καλύτερο είναι να αγοράσει ένα σκληρό στρώμα καλό για την σπονδυλική στήλη. Τοποθετήστε τα κάτω από τα γόνατα για ένα μικρό μαξιλάρι.
  • Μετά την παράδοση δεν αρχίσει να πονάει στην οσφυϊκή περιοχή και τις ωμοπλάτες, το αντιμετωπίσουμε με προσοχή. Προσπαθήστε να μην άπαχο, ρυθμίστε το ύψος του αλλαξιέρα, μπανιέρες και ράντζα, ώστε να μπορείτε να αισθάνονται άνετα. Αν πρέπει να διαλέξω κάτι από το πάτωμα, οκλαδόν ή γονατίστε. Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού του διαμερίσματος δεν λύγισε όταν εργάζεστε με μια ηλεκτρική σκούπα ή ΣΦΟΥΓΓΑΡΊΣΤΡΑ.

Φυσικά, μπορείτε να διαβάσετε τα σχόλια σχετικά με το τι να κάνετε αν μετά τον τοκετό η γυναίκα πίσω πληγή. Αλλά λεπτομερείς συμβουλές θα πρέπει να χορηγείται μόνο από γιατρό. Ίσως μια επίσκεψη σε έναν ειδικό θα αποτρέψει σοβαρά προβλήματα, γι ' αυτό μην διστάσετε.

Πώς να ασχοληθεί με το πρόβλημα

Οπότε, τι να το κάνεις αν μετά τον τοκετό μπορείτε να αρχίσετε να βλάψει τα πίσω. Θα βοηθήσει χειροπράκτη. Επικοινωνήστε με το χειροπρακτικό ή το εγχειρίδιο, εάν η ταλαιπωρία γίνεται αισθητή λόγω του χωρισμού του κόκκυγα και άλλα οστά. Ειδικός μπορεί να σας παραπέμψει για μια ΜΑΓΝΗΤΙΚΉ τομογραφία για να προσδιοριστεί η παρουσία ή η απουσία κήλη μεσοσπονδύλιου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να πάρετε ένα υπερηχογράφημα των εσωτερικών οργάνων, τις ακτίνες x και άλλες έρευνες για να μάθετε γιατί μετά τη γέννα έχει πόνο στην πλάτη στην περιοχή των δύο ωμοπλάτες ή κάτω μέρος της πλάτης.

Συχνά χρησιμοποιείται για φυσιοθεραπεία, διάφορα φυσικοθεραπευτικής χειραγώγηση. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, η φαρμακευτική αγωγή είναι σπάνια χρησιμοποιείται.

Μερικές φορές αποδίδεται αντιφλεγμονώδεις κρέμες. Χρησιμοποιούνται τοπικά και ένα μικρό μάθημα. Μετά τη γέννηση, δεν θα ήταν κακό να κάνετε ειδικές ασκήσεις για την πλάτη.

  1. Άπαχο τα χέρια σας στο πίσω μέρος του μια καρέκλα, άνοιξε τα πόδια σου με ίσια τα γόνατα hip-πλάτος πέρα. Το ένα χέρι στο στομάχι και το άλλο στο κάτω μέρος της πλάτης. Προσπαθήστε να τεντώσετε τους μυς του κάτω μέρος της πλάτης, ως εάν να είναι διανοητικά ισχύ τους για να ισιώσει.
  2. Στον τοίχο με την πλάτη του. Χρειάζεται να αγγίξει τους γλουτούς σας, τους ώμους και το κεφάλι. Σε αυτή τη θέση θα πρέπει να σταθεί για λίγα λεπτά.
  3. Μασάζ στους ώμους, κάτω τα χέρια σας και να αγγίξει το πηγούνι στο στήθος. Πρώτα θα πρέπει να εκπνέετε και, στη συνέχεια, εισπνεύστε, σηκώστε το κεφάλι σας, ισιώστε τους ώμους σας και το χέρι πίσω. Η άσκηση επαναλαμβάνεται αρκετές φορές.

Μετά τη γέννηση, εκτός από την κανονική χρέωση για το πίσω μέρος δεν θα βλάψει το μασάζ. Αυτή είναι η πιο ευχάριστη θεραπεία, αλλά μπορεί να αρχίσει μόνο μετά από τουλάχιστον 2 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού. Καλά να μασάζ και αυτο-μασάζ

πόνο στην πλάτη μετά από την παράδοση μασάζ

Το μασάζ είναι χρήσιμο για τις ακόλουθες ιδιότητες:

  • επιταχύνει την αποκατάσταση του σώματος, vastavit κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τη γέννηση;
  • η βελτίωση της παροχής αίματος στις αρθρώσεις;
  • αποκατάσταση του μυικού τόνου;
  • η ενίσχυση των συνδέσμων.

Αν μετά τον τοκετό πέταξε έξω το πίσω μασάζ είναι ιδιαίτερα εύχρηστο. Η διαδικασία θα μειώσει την ταλαιπωρία. Είναι σημαντικό να σοβαρά την προσέγγιση, η επιλογή του μασάζ ειδικό. Γι ' άσπρα σπυράκια στο πρόσωπο ενός νεογέννητου.

25.11.2018